Zoeken
  • ingeliesens

Zelfzorg



Stel je voor : je zit in een ietwat schamel houten huisje en plots komt er een windvlaag waardoor alles rond je gaat kraken. Zo gaat het in mijn hoofd. Ik ben nog maar pas een nieuwe job gestart. Het vraagt veel energie van me en mijn hersenen worden uitgedaagd om tegen 100km/uur al die nieuwe info op te nemen. Ik houd dapper stand maar van binnen denk ik : o jee, straks stort de boel in.

Hersengymnastiek krijg ik dus wel genoeg momenteel. Een heel nieuw computerprogramma leren kennen, nieuwe collega's, nieuwe gewoontes... Al dat nieuwe overspoelt me en even dacht ik te verzuipen. Gelukkig op tijd aan de alarmbel getrokken. Zelfzorg noemt dat.


Als ik ergens niet zo goed in ben dan is het zelfzorg. Het lijkt een eeuwige strijd. Ik weet wel wat ik nodig heb maar luister niet altijd zelf naar mijn signalen :

  • Ik verplaats me nog steeds teveel in de ander dat ik mezelf te kort doe

  • Ik zet mezelf niet op de eerste plaats

  • Ik wil teveel goed doen voor een ander

  • Door teveel naar buiten gericht te zijn, voel ik mijn grenzen niet

  • Ik merk opofferingsgedrag

  • Mijn eigen noden verloochenen

  • Doen wat ik denk dat er verwacht wordt

  • mezelf wegcijferen

  • enz.

Misschien herkenbaar?


Kiezen voor een dagje beeldhouwen kan zelfzorg zijn. Waar vroeger het dansen me energie gaf, is het nu het beeldhouwen dat mijn batterijen helpt op te laden. Een aantal uurtjes alleen met mijn steen, in mijn eigen energie, gefocust op waar ik naar toe wil met mijn creatie geeft me exact wat ik nodig heb. Soms tijdens een workshop wanneer er een fijne flow is, ervaar ik het ook. Dan voelt werken niet als werken en gaat alles zo'n beetje als vanzelf.

Maar uit zelfzorg ga ik toch voorlopig enkele datums schrappen. Zondag wordt rustdag. God deed het uiteindelijk ook na zijn zes werkdagen. ;-) Ik kies er voorlopig voor om tot de grote vakantie alleen op zaterdag de cursus aan te bieden. Concreet betekent het dat je kan komen beeldhouwen op zaterdag 30 april, 28 april, 11 juni en 25 juni. En ik verplaats de basiscursus Vedic Art naar de laatste week van juli. Info volgt nog hier over.


Wens ook jou een fijne zelfzorg toe, onder welke vorm dan ook. :-)





92 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven